بدون پالم دارای ویتامین حاوی آنتیاکسیدان بدون ترانس
آبگوشت افزایش سوخت و ساز انواع پوست بدن بدنسازی پلو چربیسوزی خانواده خوراک خورش سالاد سالاد و پخت و پز کباب گریل گوشت مرغ گوشت قرمز ماهی و غذاهای دریایی پاستا ماکارونی قابلیت مصرف سرد و گرم تفت دادن پخت کیک و دسر افزایش حجم عضلات جلوگیری از تخریب عضلات کمک به ریکاوری سریع تامین انرژی حین تمرین افزایش قدرت بهبود عملکرد ورزشی بهبود سندرم خستگی مزمن