500 گرم

520 گرم

10x10x11 سانتی‌متر

1026742818

خام

بله

ارزش تغذیه ای: تخمه آفتابگردان همچنین دارای مواد معدنی فراوانی مانند منگنز، منیزیم، روی، آهن و فسفر است که می تواند بین 40 تا 94 درصد ارزش روزانه را تشکیل دهد. تخمه آفتابگردان حاوی 36 درصد ارزش روزانه فیبر است و می تواند 20 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه و مقدار مشابهی از پروتئین را به بدن بدهد. موارد احتیاط و منع مصرف: تخمه آفتابگردان حاوی مقادیر زیادی فسفر است که مصرف بیش از حد آن می تواند بر عملکرد کلیه ها تأثیر بگذارد. مصرف بیش از حد نیز می تواند منجر به افزایش وزن شود. تخمه های آفتابگردان حاوی ماده سلنیوم هستند. مصرف بیش از حد آن می تواند تعدادی از علائم غیر از بثورات پوستی از جمله خستگی مزمن و نوسانات خلقی را ایجاد کند.