1 تا 4 وعده در روز، حین صبحانه، در حین شام و پس از تمرین مصرف کنید و تقریبا یک ساعت قبل از خواب یک پیمانه (45 گرم) را به 100 میلی لیتر آب اضافه نمایید.
بدنسازی
نظرات کاربران پودر جی تی مس آی اس اس - 2700 گرم
ممنون
خوب بود
من یک ماهی هست مصرف میکنم.نتیجه نگرفتم هنوز ولی کیفیت پودر خوب بود.باید کل مکمل رو تو 20 روز مصرف کنی روزانه 4 پیمانه تا نتیجه بگیری