بزرگسالان، روزانه 30 گرم (معادل یک سروینگ) از پودر وی آپوویتال را داخل 300 میلی لیتر آب حل و میل کنید. میتوان این محصول را در شیر کم چرب نیز مخلوط و مصرف کرد اما مقادیر در جدول ترکیبات در صورت مخلوط شدن محصول با آب است. در صورت مصرف پروتئین آپوویتال با شیر میزان ترکیبات نیز متفاوت خواهد بود
بدنسازی
بعد تمرین
سازمان غذا و دارو
افراد با سابقه آلرژی به شیر گاو باید از مصرف این مکمل خودداری کنند، زیرا ممکن است باعث واکنشهای آلرژیک شود. مصرف بیش از حد وی پروتئین میتواند منجر به عوارضی مانند مشکلات گوارشی (مانند نفخ، اسهال، یبوست)، سردرد، سرگیجه و افزایش حرکات روده شود. در صورت داشتن هرگونه بیماری خاص یا مصرف دارو، قبل از مصرف وی پروتئین با پزشک مشورت کنید.
دفعه اولی که خریدم کیفیت مکمل آپوویتال بهتر بود و حل شوندگی بهتری داشت و طعم بهتری هم داشت ولی دفعه ی دوم نه
البته به گفته خودشون فاقد لاکتوز هست و این خوبه کلا کیفیتش بد نیست خوبه منتها ۲ تا باید بگیری تا حداقل برای ۱ ماه دووم بیاره یک وعده صبح ناشتا یه اسکوپ بعد تمرین