روزانه دو بار، هر بار یک پیمانه سر گرد (35 گرم) در بین وعده های اصلی غذایی، یا پیش و پس از تمرینات ورزشی و یا طبق نظر متخصص تغذیه همراه با یک لیوان آب یا شیر خنک میل گردد.
بدنسازی
- پیش از مصرف مکمل در صورت وجود بیماری زمینه ای یا در صورت استفاده از سایر داروها با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید. - در بارداری و شیردهی مصرف نشود. - مصرف در افراد مبتلا به فنیل کتونوری و بیماری مزمن کلیه توصیه نمی گردد.
- کمک به افزایش توده عضلانی بدون افزایش توده چربی - افزایش سرعت روند کاهش بافت چربی - پیشگیری از تحلیل عضلات - کمک به سلامت ماهیچه و بهبود عملکرد مناسب ورزشکارا