یک اسکوپ (معادل 130 گرم) از پودر را همراه با 454 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط و میل نمایید. 2/1 الی 1 سروینگ 45-60 دقیقه قبل از تمرین و 2/1 الی 1 سروینگ بلافاصله بعد از تمرین و در روزهای غیر تمرینی، یک سروینگ در بین وعدههای غذایی مصرف شود. میزان توصیه شده مصرف 2/1 سروینگ 4-2 بار در روز است. نحوه مصرف پیشنهادی جهت حجم گیری: دو اسکوپ از پودر ماسل مکس را همراه با 908 میلی لیتر آب مخلوط و 2 بار در روز میل کنید. این برنامه میزان 332 گرم کربوهیدرات، 104 گرم پروتئین و 1900 کالری مورد نیاز بدن در روز را تامین مینماید. توجه داشته باشید به منظور دستیابی به غلطت دلخواه میتوانید میزان آب مورد نیاز خود را استفاده نمایید.
افزایش وزن
سازمان غذا و دارو
در صورت حساسیت به گلوتن و تخم مرغ، آجیل و هر کدام از ترکیبات از مصرف این فرآورده خودداری نمایید. ترکیبات حساسیت زا روی لیبل به صورت Bold مشخص شده اند. بیش از میزان توصیه شده مصرف نگردد. دور از دسترس کودکان نگهداری شود.