یک ساعت بعد از هر وعده غذایی یک تا دو پیمانه از پودر را در یک لیوان شیر یا آب حل کرده، میل نمایید (5 پیمانه در روز). در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را تا یک ساعت قبل از تمرین. یک تا دو پیمانه را نیم تا یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید. دو پیمانه باقی مانده را میتوان بسته به زمان تمرین، بعد از یکی از وعدههای غذایی (صبحانه، نهار، شام) مصرف کرد. مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین میشود.
ب شدت افتضاح و بی مسئولیت
اصلا پاسخگویی ندارن جواب نمیدن
و هروز دروغ تحویلت میدن
یک ستاره بخاطر دیجی کالا
به جای پرو کمپلکس نوتریشن فرستاده
کالای ارسالی ارزانتر از کالای سفارش داده شده است
خیلی دیر رسید
خیلی خیلی بد
حالم خراب شد از خریدی که کردم