هنوز کتاب را نخوندم ولی جنس ورق و جلد خوب بود

کتاب خوب و کاربردی هستش

کیفیت چاب عالی محتوا هنوز مطالعه نکردم

نویسنده در این کتاب در تلاشه که به صورت کاملا علمی تاثیرات باورها و عقاید درونی مون روی جسم و رویدادهای بیرونی رو (که البته اکثرا جسمی و ذهنی می شه) رو‌ برای مخاطب توضیح بده. در قدم اول اندکی در مورد عملکرد مغز میگه و میگه که ذهن یک ماشین هوشمند پیش بینی هستش که درون خودش مدلی رو میسازه و هر لحظه دنیای بیرونی رو با اون تطبیق میده و به ادراکی که تجربه می کنیم، معنا و مفهوم می بخشه (به نظرم بهترین فصلش همین قسمت بود با اینکه این موضوع رو از قبل می دونستم)‌. در فصل های بعدی اول میاد در‌ مورد تاثیرات تفکرات و‌ باورهای ما بر روی بیماری (که مربوط به جسم میشه) صحبت می کنه. ناگفته نماند که در هر فصل نویسنده به طور میانگین از چهل تا منابع و پژوهش استفاده کرده. بعد در مورد دارونما توضیح میده و بعد در‌ مورد تاثیر منفی باورها هم صحبت می کنه. در فصل بعدی در مورد تاثیر افکار ما بر روی دیگران و یا برعکس صحبت می کنه و بعد اون در مورد تاثیرات افکار بر روی عملکرد ورزشی و جسمی نوشته و بعد در مورد تاثیر توقعات ما بر روی تغذیه مون و یا در مورد کاهش استرس و چگونگی برخورد با اون رو توضیح داده و در سه فصل پایانی هم باز در مورد تاثیر تفکرات روی تمرکز، ذهنیت، حافظه، خلاقیت و وضعیت پیری صحبت می کنه. نویسنده میخواد تاثیر دیدگاه های روانشناسی زرد رو به صورت علمی بررسی کنه و تاثیرات اون رو (چه خوب و چه بد رو) به مخاطب برسونه که تا چه حد واقعا موثر هستند.