استفان گایز

الینا

978-600-6328-85-0

روانشناسی

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

فارسی

رقعی

شومیز

تحریر

ایران

183

کتاب چگونه کمالگرا نباشیم؟ (How to Be an Imperfectionist) نوشته استفان گایز، راهنمایی برای شناخت ریشه‌های کمالگرایی و کنارآمدن با آن در زندگی روزمره است و نشان می‌دهد که چگونه ذهنیت «همه‌چیز یا هیچ‌چیز» می‌تواند زندگی را فلج کند و چطور می‌توان به‌ جای آن، پیشرفت تدریجی را انتخاب کرد. ساختار کتاب از توضیح مفاهیم و پژوهش‌ها شروع می‌شود، مخاطب را با نشانه‌های کمالگرایی آشنا می‌کند و در نهایت به ارائه‌ی راهکارهای کاربردی می‌رسد. نشر الینا این راهنما را با ترجمه فاطمه داستام منتشر کرده است.