زنان باردار، شیرده و افراد دارای حساسیت شناخته شده به بتا آلانین و افراد مبتلا به نارسایی کلیوی از مصرف این فرآورده خودداری نمایند. افرادی که هر گونه دارویی استفاده می نمایند و یا تحت مراقبت های پزشکی می باشند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند. بیش از مقدار توصیه شده مصرف نشود. مصرف دوز بالای بتاآلانین ممکن است در برخی افراد موجب احساس گزگز پوست گردد، که با کاهش دوز از شدت علائم کاسته می شود.

بدنسازی

قرص

آقایان و خانم‌ها

میزان دوز استاندارد روزانه بتاآلانین 5-2 گرم است. مصرف بتاآلانین همراه با یک وعده غذایی موجب افزایش تولید کارنوزین می‌شود.

200 عدد

سازمان غذا و دارو

افزایش زمان رسیدن به خستگی