قبل تمرین
بعد تمرین

افزایش اشتها
افزایش سوخت و ساز
بدنسازی
افزایش وزن
چربی‌سوزی
کاهش اشتها
افزایش حجم عضلات
جلوگیری از تخریب عضلات
کمک به ریکاوری سریع
تامین انرژی حین تمرین
افزایش قدرت
بهبود عملکرد ورزشی

۴۰۰ گرم

مصرف پیشنهادی مکمل کراتین مونوهیدرات آل مکس: روزانه، در هنگام بیداری و بعد از تمرین، یا در روزهای غیر تمرین، بعد از غذا همراه با آب یا آب میوه مصرف شود. فاز لودینگ: 1 پیمانه دو بار در روز (مجموع 10 گرم در روز) به مدت 5 تا 7 روز. فاز حفظ: روزانه 1 پیمانه (در مجموع 5 گرم در روز). چرخه مصرف: 8 هفته مصرف، 2 هفته تعطیل و دوباره تکرار چرخه.مصرف پیشنهادی مکمل کراتین مونوهیدرات آل مکس: روزانه، در هنگام بیداری و بعد از تمرین، یا در روزهای غیر تمرین، بعد از غذا همراه با آب یا آب میوه مصرف شود. فاز لودینگ: 1 پیمانه دو بار در روز (مجموع 10 گرم در روز) به مدت 5 تا 7 روز. فاز حفظ: روزانه 1 پیمانه (در مجموع 5 گرم در روز). چرخه مصرف: 8 هفته مصرف، 2 هفته قطع و دوباره تکرار چرخه.

کانادا

آقایان
آقایان و خانم‌ها
خانم‌ها

پودر