به عنوان یک مکمل غذایی می توان آن را در کنار تمرینات منظم مصرف نمود. لازم است یک قاشق چایخوری را همراه با 500 الی 550 سی سی مایعات مورد علاقه خود مخلوط و مصرف نمائید. بهترین حالت مصرف آن همراه با یک وعده غذایی است.
متاسفانه داروخانه بانی دارو کراتینی رو ارسال میکنه که نزدیک به پایان تاریخ انقضا هستش
کراتینی که ارسال شد فقط ۲ماه مهلت داره تا مصرف بشه
از دیجی کالا خواهشمندم با داروخانه های متخلف برخورد کنه