پنج روز اول 1 پیمانه (5 گرم) کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده، 4 مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
آقایان و خانمها
پودر
پودر کراتین مونوهیدرات نید با بهبود کارایی در تمرینات ورزشی موجب افزایش توده عضلانی و ذخیره انرژی در ماهیچهها میشود.
نظرات کاربران پودر کراتین نید نوتریشن - 300 گرم
ازش راضی هستم
خوب بود
خوب بود
بهترین کراتینی بود که تا الان استفاده کردم
حتما استفاده کنید چون فوقالعاده اس ندیدم مثلش فکر نمیکردم با این قیمت چنین کیفیتی داشته باشه دمتون گرم بابت ارسال سریع و به موقع