خوبه بعد از نیمه دوم تمرین انرژی که میده رو میشه احساس کرد من بیشتر در حین تمرین مصرف میکنم طعم خوبی هم داره پیشنهاد میکنم با کافئین مصرف بشه البته کافئین نیم ساعت قبل تمرین مصرف بشه و از وزن پایین ساشه ها خیلی نگران بودم اما کاملا حجم خوبی داره و کامل پاسخگو هست و سرعت جذب بالایی داره و کمک میکند به کربوهیدرات روزانه خود برسید