بعد تمرین
قبل تمرین

ایران

افراد دیابتی و کسانی که مشکلات کلیوی و کبدی دارند، از مصرف این فرآورده خودداری کنند. در افراد دارای حساسیت به شیر نباید استفاده شود. خانم‌های باردار و شیرده با مشورت پزشک یا داروساز مصرف کنند.

پودر

افزایش وزن

آقایان و خانم‌ها

یک تا دو پیمانه یک ساعت قبل از ورزش، یک تا دو پیمانه یک تا دو ساعت پس از ورزش بسته به زمان ورزش، باقی مانده را بعد از یکی از وعده‌های غذایی (حداکثر پیمانه) در 250 سی سی آب مخلوط و مصرف شود.

گینر

ندارد

شکلات

1000 گرم