یک پیمانه از پودر را با 500 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نمایید. به منظور نتیجه گیری حداکثری یک سروینگ از محصول را در آب یا شیر حل کرده و سه بار در روز و حداقل برای 6 هفته مصرف نمایید.
عالی ولی برای من شکلاتی موجود نداشتن بیسکویت فرستادن البته قبلش زنگ زدن پرسیدن
وزن دهی زیادی نمیده باید با یه مکمل دیگه مثل آمینو و کراتین مصرف کنی
اگر نمیخای زیاد هزینه کنی همین رو بخوری کافیه ولی حتما باید باهاش تمرین داشته باشی وگر نه جواب گو نیست
مکمل خوبی هم هست طعم خوبی داره یکم شیرینه و به خوبی هم حل میشه
از نظر قیمت خوب بود
فقط در ب رو که باز کردیم مثل پروتعین کم وزن درپوش فویلی نداشت