روزانه 0.5 پیمانه کوچک آیرون مکس (تقریبا 5 گرم) را با آب یا شیر مخلوط کنید. پیشنهاد می شود آن را با گینرهای وزن و یا شیک های پروتئینی مخلوط کنید. برای نتیجه مطلوب در روزهای تمرین، یک قسمت قبل ازصبحانه و یک قسمت قبل از شام مصرف شود.
ایران
آقایان و خانمها
پودر
سازمان غذا و دارو
نظرات کاربران پودر کراتین آیرون مکس - 250 گرم
درش باز بود و پیمانه هم نداشت ولی مزه اش خوشمزه بود
عالیه
خوبه
پوردش با کیفیت و عالیبود
تاثیرات استفاده منظم بعد ۲۰روز کاملا مشخص بود