بدون طعم
فاقد گلوتن
بدون شکر

مونوهیدرات

قبل تمرین
بعد تمرین

بدنسازی
افزایش حجم عضلات
جلوگیری از تخریب عضلات
تامین انرژی حین تمرین
کمک به ریکاوری سریع
افزایش قدرت
بهبود عملکرد ورزشی
بهبود سندرم خستگی مزمن

300 گرم

5 روز اول یک پیمانه (5 گرم) از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نمایید و سپس میل کنید. در روزهای بعدی یک بار قبل و یک بار بعد از تمرین میل نمایید.

ایران

آقایان
آقایان و خانم‌ها
خانم‌ها

پودر

افراد مبتلا به نارسایی کبدی و دیابت قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند. بیش از مقدار توصیه شده مصرف نکنید. برای کودکان منع مصرف دارد. از مصرف آن در زمان بارداری و شیردهی خودداری شود.