طعم‌دار

مونوهیدرات

قبل تمرین
بعد تمرین

افزایش وزن
بدنسازی
افزایش حجم عضلات
تامین انرژی حین تمرین
افزایش قدرت
بهبود عملکرد ورزشی

316 گرم

یک اسکوپ (معادل 8 گرم) پودر را با 250 میلی لیتر آب سرد مخلوط کرده و میل کنید. بهترین زمان مصرف کراتین ترکیبی DY که توسط شرکت سازنده پیشنهاد شده است 30 دقیقه قبل از شروع فعالیت ورزشی می باشد. مصرف کراتین روز غیر تمرین، صبح ها توصیه می شود. مصرف زیاد آب در طول مصرف کراتین توصیه می شود.

انگلستان

آقایان
آقایان و خانم‌ها
خانم‌ها

پودر

اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی، تیروئید، مشکلات کبد، بیماری کلیوی، دیابت، فشار خون بالا، سردردهای مکرر، افسردگی یا سایر بیماری های روانپزشکی، گلوکوم، مشکل ادرار، بزرگ شدن پروستات یا تشنج دارید، قبل از استفاده از این محصول با پزشک مشورت کنید. دلر صورت حساسیت به هر یک از ترکیبات این محصول، از مصرف آن خودداری کنید. 2 هفته قبل از عمل جراحی بهتر است مصرف را قطع کنید. از مصرف مکمل به همراه الکل خودداری بفرمایید. بیش از دوز توصیه شده روزانه مصرف نشود.