روزانه 2 پیمانه، معادل 10 گرم را در دو وعده جداگانه با آب مخلوط کرده و میل کنید.
ایران
آقایان و خانمها
پودر
حفظ و رشد بافت عضلانی بدن
2 عدد
micronized creatine monohydrate
کراتین در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی منع مصرف دارد. همچنین مصرف این محصول در زمان بارداری یا شیردهی توصیه نمیشود. همچنین این محصول برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست. اگر دارو یا مکمل دیگری مصرف میکنید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
این محصول علاوه بر اینکه میتواند در زمان افزایش وزن به عضلهسازی شما کمک کند، در زمان کاهش وزن و چربیسوزی نیز برای جلوگیری از ریزش و تخریب عضلات موثر است.