هفت روز اول یک پیمانه (5 گرم) کراتین را با 150 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط نموده، 4 مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه کراتین و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
آقایان و خانمها
پودر
لطفا دقت کنید این فراورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست. در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود. موارد منع مصرف بیماران کلیوی و افرادی که دارای بیماریهای متابولیسمی هستند قبل از مصرف کراتین مونوهیدرات نوتریمد با پزشک خود مشورت نمایند. در صورت ابتلا به هر نوع بیماری یا حساسیت به ترکیبات این مکمل از مصرف آن اجتناب ورزید. پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد افراد زیر 18 سال مصرف نکنند. مصرف در دوران بارداری و شیردهی در دوران بارداری و شیردهی مصرف مکمل کراتین نوتریمد نیاز به مجوز پزشک دارد. عوارض جانبی هیچگونه عارضه جانبی خاصی پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد به دنبال ندارد. تداخل دارویی چنانچه از مکمل یا داروی خاصی استفاده میکنید پزشک داروخانه آنلاین مثبت سبز یا پزشک خود را مطلع سازید.
تحریک ساخت پروتئین عضلانی موثر در بهبود عملکرد ورزشی بهبود کارایی در تمرینات بالا بردن سطح انرژی افزایش قدرت عضلات
افتضاح،
کلا گذاشتم کنار،بوی خیلی بدی داره
انگار گوگرده
هیچ تاثیری نداشت در صورتی که کراتین خارجی فوق العادس.
فهمیدم کراتین ایرانی اصلا نباید بگیرم
کراتین اصل و خوب به هیچ عنوان بو نداره
به دلیل وجود ویتامین سی و بتا آلانین بهترین تایم مصرف قبل و بعد تمرین، در نظر داشته باشید اگر قرار است مدت طولانی(بیش از 2 ماه) مصرف کنید روزانه 5 گرم از این مکمل کافیست
۱ماه خرید کردم ولی ارسال نمیکنند. بلا تکلیف نگه داشته اند