پنج روز اول یک پیمانه (5 گرم) کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده و چهار مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
آقایان و خانمها
پودر
سازمان غذا و دارو
- افراد زیر 18 سال مصرف نکنند. - بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید. - افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند. - در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید. - هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید. - بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید. - در دورهی استفاده از کراتین روزانه بیش از 8 لیوان آب مصرف نمائید.
تسریع در رشد ماهیچه بهینه سازی قدرت ماهیچه ای افزایش قدرت عضلانی افزایش استقامت تسریع در ترمیم ماهیچه ها
سلام فقط کراتین بدون طعم بگیرید چون خالص تر هست من این مدل کراتین رو داشتم مزه بسیار بدی داره بنظرم بدون طعم بهترین حالت رو داره. ببینید دوستان کراتین طعم دار من فقط یک بار مصرف کردم اونم این مدل بود اصلا مزه خوبی نداره اصلا یه مزه شیمیایی داره که از خوردنش پشمون میشید و دلتون رو میزنه اثراتشم مثل بقیه کراتین هاست فرقی نداره
به هیچ عنوان نخرید
من دو تا خریدم و فقط یکی برام آوردن
دو هفته است هر روز دارم زنگ میزنم به پشتیبانی هیچکس جوابگو نیست
دیدم بازم این مشکل بوده و این فروشنده بار اولش نیست
متأسفانه اعتبار دیجی کالا داره زیر سوال میره